Hungarian Divide a legnagyobb hazai kerékpáros terep ultra

A KLND már az ötödik alkalommal rendezte meg idén A Hungarian Divide nevű kerékpáros terep ultra kalandtúrát. Fontos hogy idén már nem indult külön kategória a azoknak akik a versenyzésre koncentráltak volna, de semmi nem tiltotta a résztvevőknek hogy versenyezzenek egymással.

A résztvevők elindultak a szentgotthárdi barokk kertből.

Forrás: KLND Facebook

A hosszútávot Székely Viktor nyerte meg, míg a féltávot az osztrák Stefan Urleb.

Először mi Stefant kérdeztük a túráról. De mindenek előtt mutatkozzon be.

"Grazból, Ausztriából származom. 43 éves, családos ember vagyok, teljes munkaidőben dolgozom. Mindig is sportoltam, de csak hobbi szinten. 2019-ben kezdtem el az ultrakerékpározásra edzeni, hogy 2021-ben részt vegyek az első versenyemen, az 1000 Miles Adventure nevű versenyen Csehországban. Ezt 11 nap után a 18. helyezettként tudtam befejezni."

De hogyan lehet felkészülni Stefan esetében 730 kilométerre és 13 ezer méter szintemelkedésre?

"Az alap- és intervallum edzés mellett, az étrend megváltoztatása volt számomra a sorsfordító. A szervezetnek képesnek kell lennie a zsírégetésre és nem csak a cukorégetésre!

Ne kezdj egy normális napot cukorral! Eddz egy kicsit koplalva, majd reggelizz és egyél zsírt és fehérjét, szénhidrát csak utána. Így már nem lesz energiamélypontod, és jobb az állandó energia egész nap. Mindannyian meg tudjuk csinálni, ez már a kőkorszak óta genetikusan bennünk van. De a részben rossz nyugati étrendünk miatt (túl sok cukor, szénhidrát és feldolgozott élelmiszer) elfelejtettük. Én is kevesebbet vagyok beteg, mióta sportolok, és már nem vagyok allergiás."

Megkérdeztük hogy milyen indíttatásból indult a Hungarian Divide-on, és miért a féltávon indult.

"Minden évben megpróbálok 1-2 kerékpáros túrát teljesíteni. Nem azért, hogy nyerjek, hanem inkább a kalandért, de a saját határaimat is szeretném kipróbálni; És ha az élen tudok tekerni, akkor boldog vagyok.

Az idei nyári vakációm előtt volt egy szabad hétvégém, és láttam, hogy a Hungarian Divide pont ezen a napon kerül megrendezésre, így spontán jelentkeztem az féltávra. Egyszerűen nem volt időm a teljes távra. Mostanra már elég jól ismerem a teljesítményemet, és tudom, hogy ha egészséges és fitt vagyok az induláskor, akkor legalább 250 kilométert egy nap alatt tudok tekerni."

Megkértük hogy mesélje el a versenyt belülről milyen is egy ilyen.

"Úgy terveztem, hogy az első napon néhány szünetet tartok. Csak vizet töltök és elmegyek vásárolni. Nem mentem étterembe sokáig enni. Az alvás szünetem is csak 2 óra volt. Hajnali 03:00-kor már újra a pályán voltam.

Dél körül értem a 394km-nél lévő szervezőkhöz, ahol közölték velem, hogy én vagyok a féltáv vezetője. Természetesen élni akartam a győzelem lehetőségével.

Úgy döntöttem, hogy megint sokáig tekerek az éjszakába és csak rövid ideig alszom (00:30-03:00).

Volt nálam elég kaja (kb. 2kg) a köztes időkre, néhány rövid bevásárlás és a jó zsíranyagcsere engedett ilyen gyorsan kerékpározni.

Vasárnap délben mély energiamélypontra zuhantam. Szükségem volt 30 perc pihenőre az erdőben fekvéssel, evéssel, ivással.

Szerencsére a szomszéd városban volt egy vásár. Ott ettem egy kolbászt. Egy almás pitét és chipset. Visszatért az energiám és az előnyömet biztonságosan tudtam a célba vinni.

A célba fáradtan, de boldogan értem be."

Stefan vasárnapi újra töltő étkezése.

Forrás: Stefan Urleb

Végül afelől érdeklődtünk, hogy ő a túra miatt csinálta vagy célje volt a győzelem és azért jött. Illetve hogy jövőre esetleg indul e újra.

"A kalandért is csinálom, nem csak a győzelemért. Arra is szakítok időt, hogy filmezzek és fényképezzek a verseny alatt. Ezek olyan élmények, amelyek megmaradnak az emberben.

A 2025-ös Hungarian Divide keletről indul, és az osztrák határnál van a célja. Igen, Ha a munka és a család mellett belefér, jövőre végig fogok menni a hosszútávon."

A távolból közeledik egy résztvevő.

Forrás:  KLND Facebook

Székely Viktortól is kérdeztünk, aki a 2024-es Hungarian Divide távjának első helyezettje! 1441,6 kilométer 23748 méter szintemelkedéssel, 131 óra és 16 perc alatt. Ennek az időnek a 75 százalékát mozgásban töltötte és a maradék 25 százalékot állásban.

Először azt kérdeztük, hogy hogyan készült fel erre a hosszú túrára.

"Már a tavalyi, Half Divide-ra is tudatosan készültem, de nyilván az idei, teljes távra már sokkal több kilométert illetve időt kellett beletenni. Rengeteg - de nem csak kizárólagosan - Z2 körüli edzésmunkát jelent, amit sajnos vagy nem sajnos nem igazán lehet alternatív módon fejleszteni, a beletett óra lesz csak arányos a fejlődéssel. Ez tud kényelmetlenül unalmas lenni, amikor mondjuk 6-7 órán keresztül csak 130-135 körüli pulzussal kell menj, de aki a Divide teljesítésére készül, annak a monotóniával eleve számolnia kell. Ezen felül “az is beépül” alapon készültem elég sokat a szintén KLND szervezésű Bianchi Gravel kupasorozatra is. Csikós Gergő barátom által írt edzésterv egyébként nagyon feküdt - ezúton is hála neki - folyamatosan jöttek a számok és mindig sikerült azt a határt megtalálni, hogy meglegyen a kellő intenzitás, de ne essünk át a kiégés határán."

Gondhatjuk, hogy elégedett hiszen nyert, de a túra miatt csinálta vajon vagy a győzelem volt a cél?

"Az igazság a kettő között van valahol azt hiszem. Egyértelműen nem a győzelemért jöttem, hiszen azért nálam jóval nagyobb és tapasztaltabb nevek voltak az amúgy rekord mennyiségű nevezők közt, viszont határozottan versenyzési céllal vágtam neki az V. Hungarian Divide-nak. Egy top 5-öt tartottam előzetesnek talán reálisnak, az álmom egy dobogó volt, a valóság pedig szinte még mindig teljesen hihetetlen."

Ezután arról kérdeztük hogy volt e valami taktikája.

"Különösebb taktikám nem volt, de a tavalyi, féltávos teljesítésből egy fontos következtetést levontam: miután visszanéztem a Follow My Challange trackert többször, feltűnt, hogy a hosszú táv élmezőnyhöz képest sokkal többet pihentem/aludtam. Menet közben gyorsabb voltam talán mindenkinél már akkor is, viszont én 6-7 órát gond nélkül szunyókáltam minden este, míg ők vagy egyáltalán nem, vagy csak 2-3-4 órákat. Innen tudtam, hogy a kulcs abban lesz, hogy meg tudom-e találni azt az egyensúlyt, amikor a testem még pont eleget tud pihenni ahhoz, hogy érdemi lassulás nélkül tudjak haladni, párosulva egy jelentősen csökkentett alvásmennyiséggel. A másik taktikai dolog amivel számolni kell, az a kötelező, menetrend szerinti, visegrádi komppal való átkelés. Mivel korábban még senkinek sem sikerült a vasárnap esti, utolsó járatot elérni, így ezzel nagyon én sem számoltam, egészen vasárnap reggelig, amikor már volt reális esélye annak, hogy ezt mégis megcsípjem."

Székely Viktor és Jamal (Ő végül feladta ezek az okok miatt: Mindene lemerült és tönkrement a powerbankja - emiatt semmilyen eszközét nem tudta tölteni, A hátsó kerekével volt technikai problémája, Egy egészségügyi probléma is hátráltatja - erről bővebb infó nem áll rendelkezésünkre.) a visegrádi kompon.

Forrás: KLND Facebook

De hogyan is lehet egy ilyen túrát kibírni?

"Szerintem sokan nem számolnak vele - vagy legalábbis kevésbé hangsúlyosnak gondolják -, de egy ilyen túra/verseny elsősorban nem csak fizikailag kihívás, mentálisan még inkább a komfortzóna határain túlra tolhatja a tisztelt közönséget. Egy ilyen pár nap igazi szellemi/hangulati hullámvasút tud lenni: könnyen kialakul olyan pillanat amikor egy fűszálra tudsz haragudni (vagy adott esetben mondjuk ordítani rá), hogy miért van ott épp amikor megcsúszik rajta a kereked, majd 2 másodperc múlva hirtelen azt érzed, hogy a milyen jó, hogy itt vagy és éppen a világ legjobb sportját űzöd. A kevés alvás - ami az idegrendszer és az agy regenerálódásának elmaradását okozza - sem könnyíti meg a helyzetet, s ahogy mész bele a napokba ez sokkal inkább igazzá válik."

Vajon megfordult Viktor fejében hogy feladja?

"A feladás nem volt igazán opció, persze az egyel korábbi kérdésre adott válaszban benne van, hogy többször átkozod el magad amiért ilyenre adod a fejed, de ilyenkor ez csak az elme játéka, nem szabad komolyan venni. A komolyabb, feladást érő technikai problémával a sport jellegéből adódóan mindig kell számolni, de abban nagyon magabiztos voltam, hogy rajtam nem fog múlni a dolog."

Végül azt kérdeztük hogy hol volt a legnehezebb része a divide-nak.

"Egyértelműen a Cserhát. Mindene megvan ami igazi sunyi, alattomos kis heggyé teszi, hiszen ha pusztán a számokat nézed, akkor a Cserhát egyáltalán nem tűnik nagyobb és/vagy nehezebb akadálynak, mint mondjuk a Vértes: nincs magas csúcsa, nem sziklás, terjedelemre sem a legnagyobb. Aztán nagyon durván szembejön a valóság: igazi mocsárvidék, klasszik tengelyig süllyedős, ragadós sárral, ami valahogy a fizikát kikerülve a 40 fokban is mindig megmarad, cserébe olyan páratartalmat csinál, mint egy őserdő. Aztán ott vannak még a nem vészesen hosszú, de annál meredekebb mászások, amik természetesen nyílt mezőn mennek, tehát esélyed sincs árnyékban menni. A hab a tortán, hogy van egy jó 3-4 órás szakasz benne, ahol még településen sem halad át, így a vízzel nagyon okosan kell tervezni. Az sem javít nálam a megítélésén, hogy mind a kétszer itt kellett sprintelnem a barátságosan érdeklődő, kb. 60 kilós “nyuginemharap” kutyák elől.. Vicces az egészben, hogy országútizni meg imádok a Cserhátban, igaz kis paradicsom: javarészt hibátlan utak, szó szerint nulla forgalom, szuper kis dombos vidék."

Székely Viktor egy tóban lehűti magát.

Forrás: KLND Facebook